Programma aankomstevenement
Vandaag is het alweer de zevende en tevens laatste dag van Duchenne Heroes. Vrienden, familie, sponsors en alle andere bezoekers zijn vandaag (zaterdag 19 september) vanaf 13.00 uur van harte welkom in Park Brakkenstein aan de Driehuizerweg in Nijmegen om de helden binnen te halen na hun zware tocht. Dansschool Beats and Bars uit Maastricht en dansstudio Swing uit Wijchen verzorgen gezamenlijk een clipdance/streetdance optreden. Om 16.00 uur wordt de aankomst van de helden in het park verwacht. 

Er is gelegenheid tot parkeren op verschillende parkeerplaatsen bij de Radboud Universiteit Nijmegen aan de Heyendaalseweg.

Let op: Vanwege werkzaamheden is de afslag Nijmegen-Dukenburg afgesloten. Bezoekers uit het zuiden van het land worden geadviseerd afslag Malden of Wijchen te nemen. Vanaf daar de borden Nijmegen volgen.

Dag 6 – 18 september
Herkenbosch – Venray (112 km)

Klimmeters:                               735 m
Daalmeters:                               750 m

Bij deze vierde editie is er wederom toestemming verleend om dit gebied te mogen doorkruisen. En hier genieten de deelnemers dan ook van! Het Nederlands/Duitse nationale park heeft een grillig terrein dat is ontstaan door breuken in de aardkorst en inscheuring van de Maas. Het Meinweggebied is geliefd onder mountainbikers door de vele singletracks, pittige klimmetjes en dito afdalingen.

Een aantal lange rechte stukken uit de route van vorig jaar zijn vervangen door mooiere bospaden. Tot voorbij Venlo rijden de heroes afwisselend aan de Nederlandse en Duitse kant van de grens. Ook is het dit jaar gelukt om de minder interessante woonwijken van Venlo grotendeels te omzeilen door zo lang mogelijk in dit grensgebied te blijven.

Na Venlo duiken de deelnemers het tweede natuurpark in: Maasduinen (tussen de Maas en de Duitse grens). Een uniek gedeelte van Duchenne Heroes 2008: de helden mochten als één van de eersten, met toestemming van Staatsbosbeheer, de gemeente Bergen en het Limburgs Landschap, ter hoogte van Bergen over de nieuwe mountainbikeroute van de Maasduinen rijden. Dit gebied verschilt behoorlijk met het Meinweggebied; lange bospaden en natuurschoon zijn de hoogtepunten. In de tweede helft van etappe 6 rijdt er ook een nieuwe hero mee. Voormalig Belgisch wereldkampioen veldrijden Paul Herijgers haakt aan bij het team Bikers 4 Maarten voor de laatste helft van de dagetappe!

‘Het was vandaag weer echt genieten’, aldus Vera Verzijl, projectleider Duchenne Heroes 2009. ‘De teams komen steeds nader tot elkaar. Op de checkpoints is het een gezellige boel!’ Vanavond, de laatste avond van Duchenne Heroes 2009, staat er geen ‘energiemaaltijd’ op het menu. ‘De barbecue staat aan en de bar blijft langer open’, aldus Vera. ‘We gaan er, met al die familie en vrienden die hier ook op de camping zijn, een gezellige avond van maken.’

Dag 5 – 17 september
Valkenburg - Herkenbosch (108 km)

Klimmeters:                               815 m
Daalmeters:                              915 m

De vijfde etappe is er –qua zwaarte van de route gezien- een van herstel. De zere knieën, polsen, billen en kuiten krijgen vandaag wat rust. ‘Alleen de eerste vijftig kilometer zijn er nog heuvels, de laatste vijftig kilometer zijn vooral vlak’, legt Vera Verzijl, projectleider van Duchenne Heroes 2009 uit. Vanaf de camping in Valkenburg volgt de route voornamelijk landwegen richting het oosten. Bij Landgraaf staat de heroes de grootste ‘bult’ van de dag te wachten: de Wilhelmina Steenberg.

Wellicht bekend terrein voor sommigen; de mountainbiketochten van Limburgs Mooiste kwamen hier overheen. De steenberg is ontstaan als afvalberg van de Wilhelmina Staatsmijn. Na de sluiting in 1969 bestonden er plannen om de berg af te graven, maar na enige berekeningen bleek dit een dure klus te worden die zeker zo’n twintig jaar in beslag zou nemen. Daarom besloot de gemeente om de plek in een recreatiegebied om te toveren.

Over de Wilhelmina Steenberg loopt de vaste mountainbikeroute van Heerlen die de heroes verder volgen tot het eerste checkpoint in Landgraaf. Daar kunnen ze weer even hun krachten opdoen, eten of zelfs langs de EHBO. Elke dag zijn er tientallen vrijwilligers druk in de weer om de deelnemers op de checkpoints te voorzien van eten, drinken en verzorging.

Na het checkpoint volgen de heroes de routes over de Brunsummerheide en de Schinveldroute die verrassende technische passages hebben. Het laatste stuk van de route voert weer langs landweggetjes, bospaden en enkel landgoed naar het Meinweggebied. ‘Vandaag was echt een bijkomdag’, aldus Vera. ‘Maar voor sommige heroes ook de dag dat de spieren echt niet meer willen. De bezemwagen heeft veel heen en weer gereden!’

Het aftellen is begonnen. Morgen, de één-na-laatste etappe, is de langste etappe van Duchenne Heroes 2009. De etappe Herkenbosch – Venray telt maar liefst 112 kilometer!

Dag 4 – 16 september
Vijlen (Vaals) – Valkenburg (103 km)

Klimmeters:                               1820 m
Daalmeters:                              1885 m

Hemelsbreed liggen Vijlen en Valkenburg niet ver uit elkaar. Maar de heroes moeten vandaag wel ruim 100 kilometer en 1820 positieve hoogtemeters afleggen om uiteindelijk te finishen in Valkenburg. Het strijdtoneel van de enige echte Pro-Tour wielerklassieker in Nederland, de Amstel Gold Race, vormt vandaag het decor voor de vierde etappe van Duchenne Heroes 2009.

De organisatie heeft de mooiste vaste mountainbikeroutes aan elkaar gelust tot een dikke 100 kilometer. De heuveltoppen liggen een stukje lager dan in de Ardennen, maar dit betekent niet dat het eenvoudig is. De korte klimmetjes en afdalingen in Zuid-Limburg zijn venijnig. ‘Veel deelnemers dachten – nu we de Ardennen uit zijn – dat het makkelijker zou worden’, vertelt projectleider Vera Verzijl. ‘Maar niets is minder waar!’ Bovendien liggen op de mountainbikepaden veel losse stenen, waardoor deelnemers uitermate geconcentreerd moeten blijven. ‘We hebben vandaag een record aan lekke banden gehad’, aldus Vera. ‘Een deelnemer heeft geteld en hij kwam langs achttien teams die een band aan het plakken waren. Vooral in de ochtend moesten de heroes het wat dat betreft ontgelden. Niet alleen door losse stenen, maar ook door de meidoorns die pas zijn gesnoeid en waarvan doornen op de paden lagen.’

De aankomst van dagetappe 4 had een extra feestelijk tintje; Bakkerij Steevens trakteerde alle deelnemers en vrijwilligers op een heerlijk stuk taart na het fietsen. ‘Ook zien we steeds meer fans (familie en vrienden) aan de finish staan’, aldus de projectleider. ‘Het is ’s avonds hartstikke gezellig in het kamp.’

En ook al zijn de heroes inmiddels in laagland Nederland gearriveerd, makkelijk zullen de laatste dagen niet zijn. Vera: ‘Voor de deelnemers die niet van klimmen houden is het goede nieuws dat de zwaarste etappes met de meeste hoogtemeters erop zitten. Maar tegelijkertijd gaat nu ook het aantal kilometers per dag omhoog. Duchenne Heroes 2009 blijft bikkelen tot het eind.’

Dag 3 – 15 september
Sart-lez-spa – Vijlen (Vaals, Nederland) (91 km)

Klimmeters:                               1700 m
Daalmeters:                              1870 m

De derde etappe van Duchenne Heroes 2009 begint in de buurt van het alom bekende racecircuit Spa-Francorchamps, waar in 2005 en 2006 ook de wedstrijden zijn verreden voor de Wereldbeker Mountainbike. Direct na vertrek beginnen de heroes al met een leuke klim om op te warmen en het dal van de Weyai uit te komen. In de eerste helft van de etappe worden spectaculaire afdalingen goed afgewisseld met talloze klimmen.

Slechts enkele kilometers zijn vlak, de heroes moeten al hun aandacht volledig bij het fietsen houden. 

Elk jaar doet de organisatie van Duchenne Heroes haar best om de route te verbeteren en nóg uitdagender te maken. Heroes die al eerder de sponsormountainbiketocht fietsten, zullen delen uit het parcours van 2009 herkennen, maar ook nieuwe paden voorgeschoteld krijgen. Zo omzeilen de heroes vandaag de hele stad Eupen en is er een alternatief gevonden voor een onduidelijk stuk route op de Mückenheide.

Na een regenachtige start, fietsen de heroes de derde etappe geheel in de zon. De buien van de voorgaande dagen hebben de route er echter niet makkelijker op gemaakt. ‘Een groot deel van de deelnemers moet nog binnenkomen’, vertelt Vera Verzijl, projectleider van Duchenne Heroes rond 19.00 uur. ‘Ook vandaag laten we deze teams het laatste stuk afsnijden en over de verharde weg rijden zodat ze niet te laat binnenkomen.’ De heroes die al binnen zijn en op de massagetafel liggen prijzen de klim naar het Drielandenpunt; de hoogste plek van Nederland.

De finish wordt ook steeds gezelliger. Nu de heroes weer in Nederland zijn, staan er steeds meer vrienden en familie op de camping te wachten om de mountainbikers binnen te halen.

‘Zelfs mensen die hier op de camping staan hebben zich bij de finish verzameld om juichend de heroes binnen te halen’, aldus Vera. ‘Het buffet is geopend, vanaf de massagetafels klinkt gezellige muziek en hier en daar danst een hero voorbij. De sfeer zit er goed in!’

Dag 2 - 14 september 2009
Etappe: Dochamps – Sart-Lez-Spa (96 km)

Klimmeters: 2400 m
Daalmeters: 2548 m

Koninginnerit zwaarder dan verwacht

Dat de tweede dag de zwaarste dag van Duchenne Heroes zou zijn was al bekend. Maar dat de Koninginnerit zo zwaar zou worden niet. Veel heroes staan vanochtend al om 8.00 uur aan de start om zoveel mogelijk tijd te hebben om de tweede etappe te fietsen. Vanaf de camping in Dochamps wordt de toon direct gezet met een klim naar de Baraque de Fraiture, het hoogste punt van de route. Vervolgens fietsen de heroes de afdalingen en klimmetjes over de vaste routes van Vielsalm en Lierneux tot het eerste checkpoint in het dal bij Trous de Bra.

Tijdens de tweede etappe komt de regen wederom met bakken uit de hemel, hier en daar vergezeld door een onweersbui. De brede boswegen naar Trois Ponts veranderen langzaam in modderpoelen en ook de technische routes rond het Meer van Coo worden door de regen nog uitdagender. Zelfs tot aan de camping toe blijft de route zwaar en uitdagend en volgen de heroes soms smalle en technische single tracks. Het Rode Kruis moet vandaag flink aan de bak; door het slechte weer zijn er veel valpartijen.

De uiterst zware etappe, mede door het slechte weer, doet menig hero beslissen om stukken af te snijden of soms zelfs de rest van de etappe over de weg te fietsen. ‘De laatste groepen laten we sowieso over de weg naar de camping fietsen’, aldus Vera Verzijl, projectleider van Duchenne Heroes. ‘Gelukkig is iedereen, ondanks deze ontzettend zware dag, nog steeds heel erg enthousiast over de route’.

‘Dat enthousiasme wordt trouwens door veel mensen gedeeld, tot aan de burgemeester van Wiltz toe’, vervolgt Vera. ‘Ik was gisteren namelijk nog vergeten te vertellen dat we zaterdag, na de officiële opening van Duchenne Heroes 2009, op de borrel zijn geweest bij de burgemeester. Onder politiebegeleiding zijn we naar het slot van Wiltz gereden en hebben daar met de burgemeester en het gemeentebestuur een borrel gedronken. Heel bijzonder!’

Dag 1 - 13 september 2009
Etappe: Wiltz – Dochamps (86 km)

Een zonnige start en finish in de regen

In tegenstelling tot vorig jaar, kunnen de heroes dit jaar op zaterdag in de zon de tent opzetten. Veel deelnemers staan te popelen om na maanden van voorbereidingen eindelijk van start te kunnen gaan. Maar ze moeten nog een nachtje slapen. ’s Avonds is de officiële opening van Duchenne Heroes 2009 en spreekt onder andere Elisabeth Vroom van Duchenne Parents Project de heroes toe.

De eerste etappedag van Duchenne Heroes begint, na een redelijk koude nacht, zonnig. ‘De start was voor sommige deelnemers best een emotioneel moment’, aldus Vera Verzijl, projectleider van Duchenne Heroes. ‘Na maanden van training en voorbereiding was vandaag dan echt het moment aangebroken om te gaan knallen’.

Dag 1 is vooral een opbouwende dag. De eerste dertig kilometer kunnen de heroes wennen aan het fietsen met GPS en aan elkaar. Net voor de grens van België beginnen de eerste meters offroad. Vervolgens gaat de etappe over de bekende mountainbikepaden bij Houffalize en La-Roche-en-Ardenne, een parcours dat door veel mountainbikers wordt bestempeld als de mooiste van de Ardennen. Tijdens de dag wordt het weer jammer genoeg steeds slechter en krijgen de deelnemers enkele regenbuien op hun hoofd.

De etappe wordt afgesloten met een pittig toetje; Vanuit het pittoreske La Roche moeten de heroes nog een tien kilometer lange klim ‘killen’ naar de camping in Dochamps.

‘De heroes kwamen enthousiast en redelijk fit over de finish’, aldus Vera, terwijl op de achtergrond gejuich klinkt als de laatste deelnemers over de finish komen (19.02 uur). ‘De route van vorig jaar hebben we kritisch bekeken en op sommige punten nog uitdagender gemaakt. Iets wat zeer wordt gewaardeerd!’

Morgen staat de heroes de koninginnerit te wachten; de etappe van Dochamps naar Sart lez Spa over een lengte van 96 kilometer. Dag twee bestaat uit veel hoogtemeters (2400), steile klimmetjes en afdalingen en veel onverharde paden. Zeer waarschijnlijk de zwaarste etappe van de week.

300 deelnemers verschenen zondag 13 september aan de start van Duchenne Heroes! Kom ze feestelijk binnenhalen op het aankomstevenement van Duchenne Heroes 2009. De deelnemers zijn echte helden. Duchenne Heroes wordt door velen de zwaarste mountainbiketocht van het jaar genoemd. 700 km mountainbiken is geen eenvoudige opgave en de stromende regen maakt het nog eens extra zwaar. Daarom verdienen de helden een warm onthaal.

Duchenne Heroes is van start gegaan. Klik hier en gebruik het forum om tips te krijgen van - en informatie uit te wisselen met (oud-)deelnemers.

Duchenne Heroes loterij

Duchenne Heroes organiseert een speciale Duchenne Heroes loterij! Koop loten en maak kans op een prachtige Merida mountainbike ter waarde van 699 euro. Kijk voor meer informatie op www.duchenneheroesloterij.nl.

Partnership UMC St Radboud Nijmegen
Momenteel doet het UMC St Radboud in Nijmegen een trainingsonderzoek voor Duchenne-patiënten, genaamd ‘Rust roest’. Door training op een elektrisch ondersteunde hometrainer hopen de onderzoekers de achteruitgang van de spieren door inactiviteit – veroorzaakt door rolstoelgebondenheid - te remmen. Het onderzoek wordt gesteund door Duchenne Parent Project. Het UMC St. Radboud sponsort het aankomstevenement van Duchenne Heroes 2009.

Fietssportief verzorgt alle reserveonderdelen voor de deelnemers aan Duchenne Heroes 2009.

Duchenne Heroes bijeenkomst
Op zaterdag 29 augustus vindt de laatste Duchenne Heroes bijeenkomst plaats. Klik hier voor meer informatie.

Depa sponsort Duchenne Heroes dit jaar opnieuw door de disposables gratis ter beschikking te stellen.

Van Gansewinkel sponsort Duchenne Heroes door op de Nederlandse campings én in Nijmegen het afval op te ruimen.

Eigen Duchenne Heroes teamkleding
TVE Sport, de producent van het officiële Duchenne Heroes wielershirt, heeft speciaal voor de heroes vier verschillende sets Duchenne Heroes teamkleding ontwikkeld. Deze kunnen voorzien worden van eigen logo´s. Een gedeelte van de opbrengst gaat bovendien naar Duchenne Heroes!

Wil jij ook eigen teamkleding laten bedrukken met jouw sponsors, klik hier om in te loggen op ´downloads deelnemers´ voor de aanbieding.

Uitgebreide trainingstoolkit
Voor deelnemers nú te downloaden onder ´downloads deelnemers´.

300 deelnemers!
Met de inschrijving van Duchenne Team Beekbergen staat het aantal inschrijvingen voor Duchenne Heroes 2009 op 300!!!

Duchenne Heroes bijeenkomst
Zondag 22 maart was het gezellig druk in De Glazen Ruimte in Maarssen. Hier vond ´s middags de 1e bijeenkomst plaats van Duchenne Heroes. "Het was een leuke middag, goed in elkaar gezet, met veel info en tips voor iedereen" deelnemer 2009.

Onbegrensde mogelijkheden: Duchenne Heroes zijn origineel en innovatief als het gaat om fondsenwerving. Lees hiermeer over de acties van deze Heroes.

Nieuwsbrief februari hier te downloaden.

Speciale actie Merida
Merida heeft nu een mooie aanbieding: als deelnemer van Duchenne Heroes 2009 krijg je maar liefst € 600,- korting op de Merida TFS X-Edition. Je betaalt slechts € 1899,- voor deze volledig Shimano XTR afgemonteerde mountainbike. Print de kortingsbon, die je kunt vinden op www.duchenneheroes.nl onder downloads deelnemers, uit en lever deze samen met een kopie van je legitimatie in bij een Merida-dealer in de buurt. Deze aanbieding geldt zolang de voorraad strekt, dus wees er snel bij.

MTB Toertocht Gulpen steunt Duchenne Heroes met een bijdrage van € 0,50 per deelnemer.

De polsbandjes zijn binnen!
Alle Heroes (deelnemers en vrijwilligers) krijgen een gratis polsbandje thuis gestuurd. Familie, vrienden of sponsors kunnen de bandjes bestellen via de website www.activesportssupplies.nl. De prijs van een bandje is € 2,94 inclusief verzendkosten. De opbrengst komt natuurlijk ten goede aan Duchenne Heroes.

Duchenne Heroes nieuwsflits januari 2009 hier te downloaden.

Duchenne Heroes nieuwsbrief januari 2009 hier te downloaden.

Duchenne Heroes nieuwsbrief december 2008 hier te downloaden.

200 deelnemers!
Het magische aantal van 200 inschrijvingen is inmiddels gepasseerd!

Nieuwe site Duchenne Heroes
Welkom op de nieuwe site van Duchenne Heroes. Valt je iets op aan de nieuwe site of werkt een onderdeel nog niet naar behoren, laat het ons dan snel weten!

Opbrengst Duchenne Heroes 2008: 1 miljoen euro!
Zaterdag 22 november was het druk bij de Heinekenbrouwerij in Houten. Ondanks het slechte weer, waardoor een aantal Heroes op het laatste moment toch heeft besloten thuis te blijven, kan er teruggekeken worden op een zeer geslaagde reünie. Vooral omdat de opbrengst van Duchenne Heroes 2008 is opgelopen naar 1 miljoen euro, een mijlpaal in de historie van Duchenne Heroes!

Doe eens wat voor het bos...en de boswachter
Het Heuvelrugberaad organiseert in samenwerking met Staatsbosbeheer op zaterdag 17 januari 2009 de eerste boswerkdag voor mountainbikers. Kijk voor meer informatie op www.dirty-pages.net/boswerkdag en geef je vandaag nog op.

Merida nieuwe hoofdsponsor Duchenne Heroes
Duchenne Heroes heeft een nieuwe hoofdsponsor: Merida Benelux BV.

Videoverslag Duchenne Heroes 2008
Bekijk hier binnenkort het video-verslag van Duchenne Heroes 2008.